240 发简信
  • 120
    我是如何从运动小白到跑马大神的|好习惯

    五湖四海 我超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁点,才更为重要。在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。--村上春树 10公里慢跑后,运动软...

    168.7 31618 846 11
  • 好好说话有多难

    疫情期间更是习惯了有话网上说,没事儿少见面。简单方便明了觉得也不错。但是发现好多人做不到有话好好说,甚至发生误解。上午进了一个16周线上夏训营,。。。

    1.9 17 0 4
  • 乘坐公交郊外一日游

    天气这么好,爸爸就想出去溜达溜达,我也附议。爸妈提出来的要求是坐公交出行,我看看去的地方是公交车到达地方,也就同意了父母的选择。一出城,公交车好...

    0.8 18 0 3
  • 剥开榴莲

    往日吃榴莲都是剥好的或者是熟透裂开的,享受美味就好。前几天超市搞活动,遇到熟人正好在挑选榴莲。他给我们挑选了一个放在购物车里,嘱咐我回家放两天再...

    2.0 31 0 4
  • 脚本化的人生

    五湖四海 中午在一个电子商城的店铺里等候朋友带着我去买东西,疫情期间店铺里人非常少也很安静。突然听到一个熟悉的声音,你们这边有没有什么补货?一个年龄挺大的。。。

    0.5 15 0 2
  • 你会睡觉吗?--《斯坦福高效睡眠法》

    最近两年我对睡眠的认知还停留在《睡眠革命》这本书里,按照R90法来安排睡眠,就是90分钟的倍数来睡。把眼光放得很远很宽,不再纠结睡眠时间,一天必...

    0.7 81 1 4
  • 保险,我到底该不该保?

    保费快缴够20年了,马上缴清了。保险经理给我打电话、发微信说国家有政策,账户可以升级,还可以退还保费。不是70岁才退还?国家有政策可以提前退还了...

    2.5 247 4 14
  • 2020年到底该怎么活

    上午快十点的时候,我报名的一个越野赛赛事组委会发出通知,赛事延期了。2020年真的是一切皆有可能,出现什么情况我觉得都要接受。去年制定年计划,制...

    0.7 46 0 4
  • 睡眠五大使命。

    《斯坦福高效睡眠法》这本书里讲了睡眠的五大使命。 第一个使命是让大脑和身体得到休息。 交感神经在白天忙活了一天了,到了晚上的时候,让副交感神经来...

    2.2 334 3 15